Täällä ollaan flunssan kourissa oikein urakalla ja litkitään teetä litrakaupalla.
Ensin sairasti mies ja lapset, nyt minä. Vyöhyketerapiankin jouduin perumaan.
Joulukuussa kaivoin sykemittarin naftaliinista. 8kk sitten olin käyttänyt sitä viimeksi. Huhtikuisella juoksulenkillä.
Se tunne mikä tuli kun kiinnitin vyötä ja kelloa. IHANA! Tuli niin ikävä juoksulenkkejä espoon rannikolla.
Mutta, siinä oli myös yksi iso mutta. Painon päivitys... 8kk ja +8kg. Masentavaa. Ja persuuksiin potkivaa!
Mittasin itseni äsken, mutta laitan ne mitat tänne vasta viikon päästä...
Aamulla lääkettä ottaessa mietin, miten typerää on kun pitää joka päivä ottaa joku lääke jota ilman ei kroppa oikein pelittäis. Ja mikä työ siinä on saada se lääkitys kohdilleen. Tällä hetkellä syön siis puolikkaan 0,1mg thyroxinin joka aamu. Muut pillerit (vitamiinit yms.) pitää ottaa illalla. Labrassa pitäis käydä tammi-helmikuun vaihteessa.
Ja miten joku niinkin pieni kuin kilpirauhanen voi vaikuttaa niin paljon sun koko elämään.
-Uudelta paikkakunnalta pitäis selvittää avantouintihommat ja muutkin urheilujutut.
- Käydä ostaa nyrkkeilysäkki ja muutama muu juttu kellariin.
Siellä on jo jonkunnäköinen kuntopyörä, soutulaite, stepperi, punttipenkki.. Pitäis katsoa missä kunnossa ne on.
-Tänne pitää päivittää mitat ja tavoitteet mahdollisimman pian.
Nyt teetä ja pikaista paranemista!
Ensin sairasti mies ja lapset, nyt minä. Vyöhyketerapiankin jouduin perumaan.
Joulukuussa kaivoin sykemittarin naftaliinista. 8kk sitten olin käyttänyt sitä viimeksi. Huhtikuisella juoksulenkillä.
Se tunne mikä tuli kun kiinnitin vyötä ja kelloa. IHANA! Tuli niin ikävä juoksulenkkejä espoon rannikolla.
Mutta, siinä oli myös yksi iso mutta. Painon päivitys... 8kk ja +8kg. Masentavaa. Ja persuuksiin potkivaa!
Mittasin itseni äsken, mutta laitan ne mitat tänne vasta viikon päästä...
Aamulla lääkettä ottaessa mietin, miten typerää on kun pitää joka päivä ottaa joku lääke jota ilman ei kroppa oikein pelittäis. Ja mikä työ siinä on saada se lääkitys kohdilleen. Tällä hetkellä syön siis puolikkaan 0,1mg thyroxinin joka aamu. Muut pillerit (vitamiinit yms.) pitää ottaa illalla. Labrassa pitäis käydä tammi-helmikuun vaihteessa.
Ja miten joku niinkin pieni kuin kilpirauhanen voi vaikuttaa niin paljon sun koko elämään.
-Uudelta paikkakunnalta pitäis selvittää avantouintihommat ja muutkin urheilujutut.
- Käydä ostaa nyrkkeilysäkki ja muutama muu juttu kellariin.
Siellä on jo jonkunnäköinen kuntopyörä, soutulaite, stepperi, punttipenkki.. Pitäis katsoa missä kunnossa ne on.
-Tänne pitää päivittää mitat ja tavoitteet mahdollisimman pian.
Nyt teetä ja pikaista paranemista!
3 kommenttia:
Tiuku, tule haasteeseen mukaan cross fit maman treenit on tosi tehokkaita ja nopeita. Jos et tunne liikkeitä blogissa on myös videot kaikista. Ota yhteyttä, jos tarttee apua :)
Tule heti mukaan, kun toivut flunssasta!
Tarviiko niissä mitään välineitä? Mä kävin tutustumassa siihen sivuun eilen mut meni vähän ohi kun en niin hyvin pystynyt keskittymään. :) Kiinnostais kyllä kovasti!
Osaatko sanoa sen idean pähkinänkuoressa? :D
Pähkinänkuoressa: joka päivä tulee treeniohje (joka toistuu ehkä kerran vuodessa), jossa perusliikkeitä, hyppyjä, juoksua. Treeni tehdään niin nopeasti kuin vain itse pystyy, tai toistetaan annetussa ajassa niin monta kertaa kuin ehtii. Yleestä treeni kestää max 20 minuuttia, eli onnistuu aika nopsaan. Jotain välineitä voi tarvita mutta ne on yleensä sovellettavissa. Oman tuloksen voi raportoida kommenttina ja sitten joskus, kun sama treeni toistuu on linkki edelliseen samaan treeniin ja sieltä voi katsoa edellisen aikansa.
Lähetä kommentti