Perse ylös penkistä!

Liikuntaa, syömisiä, laihdutusta ja niitä repsahduksiakin.

tiistai 8. tammikuuta 2013

Pieni piristys! :)

Miehet ja naiset vaihtavat roolia.

Niin hauska videonpätkä! :D
Lähettänyt Tiuku klo 2.45
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Uudempi teksti Vanhempi viesti Etusivu
Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Tietoja minusta

Oma kuva
Tiuku
Ikuinen haikailija ja taivaanrannanmaalari. Haluais asettua ja olla tässä ja nyt. Kulkurisielu ja henkinen kärrymustalainen. Poika -09 ja tyttö -11. Kirjoitan koska haluan muistaa ja muistella. Jättää jäljen. Kuvat ja runot ovat omiani ellen toisin mainitse. Älä siis kopioi ilman lupaa. sateenjalkeen ( @ ) gmail.com
Tarkastele profiilia

'

Lähtöpaino: 62.5kg

62 [x] 6.2.13
61 [x] 6.3.13
60 [x] 25.3.
59 [x]
58 [x] ?.7.2013
57 [x]
56 [x]
55 [x]
54 [x]
53 []
52 []

Tavoitteena:

-Kehittyä rugbyssä

- Koko perhe liikkumaan yhdessä ja erikseen

- Opetella tekemään monipuolista ja terveellistä ruokaa enemmän

- Liikunta taas säännölliseksi.

- Viihtyä omassa kropassa.


Lajit tällä hetkellä:


- RUGBY <3

- Lenkkeily


sateenjalkeen@gmail.com

Lukijat

Blogiarkisto

  • ▼  2013 (21)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (6)
    • ►  helmikuuta (8)
    • ▼  tammikuuta (6)
      • Pieni väli-info. Oon syönyt tällä viikolla aika ...
      • Täällä sairastetaan taas... Ei muuta.
      • Energiaa kiitos!
      • Pieni piristys! :)
      • Ei oikein mitään.
  • ►  2012 (32)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  huhtikuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (6)
    • ►  helmikuuta (11)
    • ►  tammikuuta (12)
  • ►  2011 (7)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ►  marraskuuta (5)

Tunnisteet

alku (2) avantouinti (5) ezyshoes (3) flunssa (4) fooddiary (1) Fressi (2) GoExpo (2) haaveilu (2) hammassuojat (1) heiaheia (2) herbalife (2) herbalife24 (4) herkuttelu (6) hiihtovaellus (2) huumori (1) hääpuku (2) istumaannousut (1) Jessica Watson (1) joulu (1) juoksu (6) kahvakuula (2) karkki (2) kehon koostumusmittaus (2) kehonhuolto (1) kilpirauhasen vajaatoiminta (9) kilpisjärvi (2) kinect (3) koko perhe (2) kotikuntosali (2) kuntonyrkkeily (2) laatikkopyörä (1) labrakokeet (3) laihduttaminen (3) lappi (1) lappi-ikävä (2) leivonta (1) lenkkeily (3) lihominen (1) liikunta (2) liukuesteet (4) luistelu (5) lähtömitat (1) matkapyöräily (1) mies (1) mietintää (1) mitat (4) mäkihyppy (1) naistenkymppi (2) neuvoja (1) Nike Zoom elite+ (1) paino (11) piloxing (7) polar (2) polar ft60 (4) porrastreenit (1) proteiinipirtelö (1) pyöräily (1) pyöräperäkärry (1) pyörät (1) raskauskilot (2) rugby (5) stand up (1) syke (3) sykemittari (7) syvävenyttely (2) talvi (2) tauko (2) taustaa (2) tavoitteet (3) thyroxin (4) treenaus (4) treeniviikko (1) ulkoilu (6) vaellus (2) vatsalihakset (3) vertailua (4) Your Shape Fitness Evolved 2012 (2) zumba (1) ähky (1)

Suositut tekstit

  • Kotikuntosalit. Hot or not?
    Kun oma talo on tällä hetkellä haaveena ja kuumeena, niin tulee selattua paljon kuvia unelmatalosta. Kotikuntosali. Se mitä se tuo mieleen...
  • Juoksu talvella ilman häntäluun murtumaa ja katkenneita nilkkoja
    Tällähän hetkellä mun juoksun "esteenä" on tuo talvinen keli. Pakkasta on niin paljon että tottumattomat keuhkot huutaa halleluja...
  • Myydään hääpuku!
    No eikä myydä. Näillä kuvilla ainakaan :D 9/2008 Tänään on siivouspäivä. Siivotessa katselin hieman kaappeihinkin... ja sieltä se ...
  • Kahvakuulailua ja lenkkeilyä
    Eilen kävin aamulla kävellen I:n 1-vuotisneuvolassa jonka jälkeen lenkkeilin 2km suuntaansa hammaslääkäriin. Päivällä käytiin rattaiden kans...
  • Kuntokalenteri 2012
    Ostin Suomalaisesta kirjakaupasta uuden kalenterin viime viikolla. Viime vuodet olen käyttänyt Paolo Coelhon kalentereita mutta nyt löysin ...
  • Karkkihyllyt ja kuinka välttää ne..
    Kauppojen karkkihyllyt on uskomattoman kokosia. Metrikaupalla lisäaineita ja sokeria. Nykyisin niiden ohi käveleminen sujuu vaivattomasti....
  • Rakastuin ryminällä rugbyyn
    Tiistain treenit oli supermukavat! Miten aika voikaan lentää noin vaikka treeni on rankkaa?! Ei todellakaan tuu mietit...
  • Tuloksia näkyvissä! *tuuletus*
    Viime viikolla kävin keskiviikkona labrassa ottamassa taas kilpirauhasarvot. Arvoista en tiedä muuta kuin että lääkeannos oli liian suuri. L...
  • Motivaatiokuva
    Lokakuussa otettu kuva Hoplopissa. Nyt multa löytyy se kuva joka sai ajattelemaan että: NYT lähti läskit! Oikestaan vasta tammikuussa ...
  • Pilates + boxing = Piloxing!
    Oon rakastunu! Eilen illalla hirveestä väsymyksestä huolimatta raahasin itseni elämäni ekalle piloxing -tunnille. Melkein jätin lähtem...

Vierailut
Teema: Hento ote. Teeman kuvien tekijä: nico_blue. Sisällön tarjoaa Blogger.