Syy tän blogin hiljaisuuteen ei johdu liikkumattomuudesta, vaan turhautumisesta kun tuloksia ei näy vaikka kuin liikkuu ja syö oikein.
Nyt niitä tosin on alkanut näkymään niin ehkä tämäkin piristyy. Labrasta tuli hyvät tulokset. Jospa tuo lääkeannos ois nyt oikea ja alkais vaikuttamaan ja painokin rupeais tippumaan.
Viimeksi paino on ollut 59.7kg!! VIHDOIN taas alle 60kilon.
Tänään puoliltapäivin 1h 30min lenkki, josta n. 40min porrastreenejä ja vatsalihaksia silloilla. 711kcal. Keskisyke 155.
Sen jälkeen nyt illalla Kuntoplussan uus dvd: Tiukat pakarat, upeat reidet. 35min. 259kcal. Keskisyke 147.
Fysioterapeutille vielä tiistaina aika ennen matkaa. Sieltä löytyi taas vaikka mitä.. mm. oikea puoli lantiosta ylempänä (lihaskireyden takia?) ja polvisärkyä. Jalat kuntoon, niin ehkä se selkäkin siitä tokenee.
15 kertaa on lähetteessä, saa nähdä kuinka kauan siellä tulee käytyä ennen kuin auttaa. Selkä on onneksi nyt vähän parempi. Pikkuhiljaa uskaltaa siis alkaa liikkumaankin. Nyt 2 viikkoa rugby-treenejä jäänyt väliin, mutta tiistaina taas.
Onnellinen olo, krempoista huolimatta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti