No pain, no gain.

Ihminen on kauneimmillaan hammassuojat suussa ;).

Snowrugby. En tällä hetkellä tiedä mitään parempaa urheilulajia.
Lauantain reilu 2h treenit keskellä hiihtolatuja keräs katseita. Ihan alusta asti en muistanut painaa sykemittaria päälle, mutta alkulämmittelyjen jälkeen kuitenkin.
Sain iskun kasvoihin jossain vaiheessa peliä. Onneksi oli hammassuojat. Vielä illalla tuntu hampaissa ja vielä nytkin tuntuu alahuulessa. Olkapäät ja käsivarret on ollut myös hellinä, mutta no pain no gain. Mun haba kasvaa kohisten ;). Eilen miehelle esittelin hauista jo mielissään ;D. Tosin nyt huomaa, että oikeaa puolta käyttää paljon enemmän. Perse on myös ruvennut saamaan vähän kivempaa muotoa ja muutenkin kroppa muokkautumaan. Kuvia en vieläkään ole saanut aikaiseksi ottaa.

Lauantai-illaksi mentiin viettää peli-iltaa valmentajan luo. Katsottiin pelejä ja puhuttiin rugbystä.

Aika 02:02:31
Sykealueella 3    01:08:00
Sykealueella 2    00:32:37
Sykealueella 1    00:21:48

Keskisyke 159
Maksimi 193
1209kcal

Viikon liikunnat: 

Tiistai
lenkkeily aika 00:43:25
 224kcal   keskisyke 122, maksimi 173
 Rugby -treenit tatamilla (taklauksia)  aika 01:30:00  
?kcal     syke taivaissa

Torstai
en päässyt treeneihin

Lauantai
Lumirugbytreenit 02:20:00

Yhteensä: 04:33:25
Ei päätä huimaa. Pari lenkkiä jäi välistä ja tuon lisäksi pitäis ottaa joku salivuoro.
Uimahalli + kuntosali vaikka lauantaisin aamulla vois olla hyvä vaihtoehto.

Tänään oltiin 2h pihalla lasten kanssa. Siivosin kuistin ja hakkasin jäätä portailta pois. Kolasin ja heittelin palloa umpihangessa syöksyen aina sen perään. Ihana kun paistaa aurinko!

Ps. Tekis mieli jo uusimaan kohta porrastreeni.

Pps. Alla olevassa videossa rugbyä kauneimmillaan.